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马克思主义学院开展疫情期间心理疏导系列讲座
2021-12-31 13:06   审核人:

2021年12日27日至30日,为了帮助学校老师、学生及家长预防与减轻疫情所致的心理困顿,防范心理压力引发的极端事件,马克思主义学院特别开展了疫情期间心理疏导系列讲座。

第一场讲座主题是《战“疫”暖心事 宿舍话成长》宿舍长心理培训,由马克思主义学院心理健康中心何圆圆老师主讲。何圆圆老师从心理学角度回答了同学们目前最关注的三个问题,分别是如何应对疫情期间的心理焦虑、如何应对活动范围减少而产生的空虚感以及如何处理宿舍人际关系的问题。在答疑过程中,加入心理学的情绪放松技术、CBT技术等,让同学们了解在疫情下,面对学校的管控措施,有担心或者焦虑、恐慌情绪是正常的,适度的焦虑情绪能够帮助我们更好的应对未知情况。在面对宿舍关系时,要尊重彼此差异,建立边界感;建立宿舍公约可以适当减轻宿舍矛盾;在面对矛盾时有效解决问题的措施。

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场《朋辈支持 为心护航》心理委员培训,由马克思主义学院心理健康中心赵芳老师主讲。赵芳老师就疫情中大学生主要的心理困扰 、心理委员的工作内容、朋辈心理辅导技术三方面的内容对班级心理委员进行了相关培训。疫情中大学生主要的心理困扰包括疫情封校状态下的负面情绪(焦虑、愤怒、恐惧)宿舍人际关系问题(人际矛盾、生活作息等)自我方面:无意义感、自律能力差、懒散懈怠学业问题:考试、学习动力不足、效率低等心理委员可以通过倾听、共情、积极关注朋辈心理辅导技术积极宣传心理健康知识,组织班级开展丰富多彩的心理健康教育活动,密切关注同学的心理动态,甄别轻重,做好心理困扰同学的“朋辈心理辅导员”及时识别发现并反馈心理危机学生,做好心理隐患的“排雷兵”。 培训持续40分钟,班级心理委员积极参与在线互动交流,反响热烈。

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第三场《抗疫有你 商院无虞》辅导员心理培训,由马克思主义学院心理健康中心张亚男老师主讲。培训针对疫情封校期间学生常见的四类情绪及心理问题展开,剖析造成这些情绪波动的表现,分析其内在动因与主要诱因,再有针对性的给出辅导员在疫情封校期间心理工作的要点与具体建议,培训最后也提醒每一位坚守在学校的辅导员老师及学管干部做好自我关爱,培训持续40分钟,培训结束后,辅导员老师们通过弹幕连麦等形式与心理中心的老师进行互动交流。

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场《孩子很乖 我们同在 请您放心》家长公益讲堂,通过学校抖音号进行直播,由马克思主义学院心理健康中心仇建宁老师主讲。仇建宁老师就家长所担忧的问题进行了相关讲解何培训,对于家长如何帮助孩子在疫情期间保持良好的心理状态给出了专业建议。建议家长参与孩子的生活放手孩子的学习发孩子学习、制定目本标的内驱力,孩子专注于当下将注意力放在自己的学习目标上解决孩子问题的底层逻辑教育引导孩子不迷路。希望家长给孩子打气,相信孩子,相信学校,做好一个安定而有量的家长。终有,春暖花自开让我们家校协力,共克时艰。短短一小时的直播,观看人数就达到了1025人,反响强烈。

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