2019年5月15日下午两点，马克思主义学院大学生心理健康中心在学术报告厅举办了2019陕西国际商贸学院“阳光护航 心理育人”心理健康宣传季系列活动之《时间会让你成为更好的自己》讲座，讲座由国家二级心理咨询师，陕西省心理协会会员，陕西海尔森心理咨询师培训学校行政负责人，特聘讲师，专职咨询师，团体咨询、技能培训师贾阳老师主讲，各二级学院实习老师及班级心理委员及各学院学生代表共计200余人参加。

        在本次讲座中，贾老师着重跟大家讲授了时间在成长过程中的重要性，并告诉我们珍惜时间才能变成更好的自己。本次讲座共分为三个部分，首先，贾老师讲述了在生活中，到底是什么阻挡了我们变成更好的自己，即自身和环境。其次，贾老师以自身经历和经验为范本，向大家讲述了人生道路上影响我们的主要因素。在讲座的最后，贾老师给大家推荐了如何成为更好的自己的九种方法，例如读书、锻炼、大笑、练习当众发言、多参与心理学的活动等。同时，在成长过程中，我们应学会不忘初心，把时间都用来做有意义的事情，从而成为更好的自己。

        在本次讲座中，各位学生积极响应讲座开展前的安排，在讲座开展过程中认真听讲，热情积极的跟老师进行互动，对时间的重要性有了更为深刻的理解。本次讲座的顺利举行，有利于促进学生珍惜时间，以更积极热情的态度去对待生活，做更多有意义的事情，从而成为更好的自己。