1、求助者本人要有心理咨询的愿望
心理咨询是以语言沟通为基础,这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若求助者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此,是不会情愿地谈及真实的自我,咨询效果会受到影响。
2、求助者不必担心谈话的内容外露
心理医生工作的原则之一是为求助者保密,有些求助者因有这种担心,咨
询时往往隐去某些问题,不利于医生做出诊断和提供帮助。
3、求助者最好有自助意识
心理咨询除有心理医生的启发引导帮助,还需要求助者积极主动配合。有
的求助者没这种意识,在咨询后对医生布置的作业不实施。如对恐怖症患者的
治疗是先练习放松法,再进行系统脱敏疗法,这是一个连贯程序,有的求助者
回家不练习,总想在医生那里讨一种简单的治疗方法或药物,导致咨询半途而
废。
4、求助者勿急于追求效果,欲速则不达
心理问题、心理疾病不是一天两天形成的,它可能是多种原因造成的。比
如人际交往障碍,有的求助者出现障碍的原因是因性格偏内向、口吃、怕别人
讥笑、拒绝与人交往引起,咨询时首先要打破这一循环链,使求助者改变自身
对口吃的认识,消除紧张焦虑情绪,学习与人交往的方法技巧。这是一个积累
的过程,并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参
与咨询,如孩子的问题父母参与,恋爱问题双方参与。